Kursnummer | 251-30251 |
Dozentin |
Sonja Wehnes
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erster Termin | Donnerstag, 24.04.2025 17:45–18:30 Uhr |
letzter Termin | Donnerstag, 03.07.2025 17:45–18:30 Uhr |
Gebühr | 32,00 EUR 26,00 EUR (ermäßigt) |
Ort |
vhs, Leinenweberstr. 5, Raum 24
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Der Kurs bietet ein schonendes Training für Muskeln und Gelenke, um mit mehr Freude, Stabilität und körperlichem Wohlbefinden in jeder Altersklasse aktiv zu bleiben. Durch den Einsatz von Kleingeräten und Übungen im Gehen, Stehen (an der Stuhllehne) und Sitzen verbessert sich die Beweglichkeit, Kraft, Koordination und das Gleichgewicht. Da die Übungen auf bzw. am Stuhl stattfinden, entfallen Übungen auf dem Boden.
Sportkleidung und Handtuch
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Do., 24.04.2025 | 17:45–18:30 Uhr |
2. | Do., 08.05.2025 | 17:45–18:30 Uhr |
3. | Do., 15.05.2025 | 17:45–18:30 Uhr |
4. | Do., 22.05.2025 | 17:45–18:30 Uhr |
5. | Do., 05.06.2025 | 17:45–18:30 Uhr |
6. | Do., 12.06.2025 | 17:45–18:30 Uhr |
7. | Do., 26.06.2025 | 17:45–18:30 Uhr |
8. | Do., 03.07.2025 | 17:45–18:30 Uhr |