Pilates® für Anfänger
Montag, 01. September 2025 um 18:35 Uhr
| Kursnummer | 252-30121 |
| Dozentin |
Sandra Barborseck
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| erster Termin | Montag, 01.09.2025 18:35–19:35 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 10.11.2025 18:35–19:35 Uhr |
| Gebühr | 45,00 EUR 36,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Jakob-Grimm-Schule, Braacher Str. 15, Kleine Sporthalle (Eingang Brüder-Grimm-Str.)
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Kursort
Dieses ganzheitliche Körpertraining verhilft Ihrem Körper zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung. Es werden nahezu alle Muskelgruppen, insbesondere die der Körpermitte (Bauch, Rücken, Becken und Gesäß), gleichzeitig beansprucht. Somit führt Pilates® zur Stärkung und Straffung der Muskeln, zur Verbesserung der Körperhaltung und dient der Vorbeugung von Rückenschmerzen. Außerdem wird das Herz-Kreislauf-System gefördert.
mitzubringende Materialien
- bequeme Kleidung
- Gymnastikmatte
- Handtuch und Getränk
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 01.09.2025 | 18:35–19:35 Uhr |
| 2. | Mo., 08.09.2025 | 18:35–19:35 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 3. | Mo., 15.09.2025 | 18:35–19:35 Uhr |
| 4. | Mo., 22.09.2025 | 18:35–19:35 Uhr |
| 5. | Mo., 29.09.2025 | 18:35–19:35 Uhr |
| 6. | Mo., 20.10.2025 | 18:35–19:35 Uhr |
| 7. | Mo., 27.10.2025 | 18:35–19:35 Uhr |
| 8. | Mo., 03.11.2025 | 18:35–19:35 Uhr |
| 9. | Mo., 10.11.2025 | 18:35–19:35 Uhr |
