Yoga der 7 Zentren - Online-Kurs
Dienstag, 16. September 2025 um 18:45 Uhr
| Kursnummer | 252-30119 |
| Dozentin |
Susanne Scholz
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| erster Termin | Dienstag, 16.09.2025 18:45–20:15 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 11.11.2025 18:45–20:15 Uhr |
| Gebühr | 51,00 EUR 41,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Online-Veranstaltung
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Mit unseren Online-Kursen kommt die vhs direkt zu Ihnen nach Hause. Für unsere Online-Kurse nutzen wir die datenschutzkonforme Lernplattform vhs.cloud. Gerne sind wir Ihnen bei der Anmeldung behilflich. Sie benötigen lediglich ein internetfähiges Endgerät (PC, Tablet, Handy) und eine stabile Internetverbindung.
Im Kurs erleben Sie sieben thematische Yoga-Stunden mit ganzheitlichen Körperübungen, die jeweils einem der sieben Körperzentren gewidmet sind. Ergänzt wird das Programm durch geführte Meditationen, Atemübungen und Tiefenentspannung. Dieser Kurs gibt die Möglichkeit, den eigenen Körper wieder bewusster zu spüren, ihn zu mobilisieren, die Muskelpartien zu kräftigen und zu innerer Ruhe zu finden. Durch fließende, harmonische Bewegungen (Asanas) werden Ausdauer, Kraft und Flexibilität geschult und Ungleichgewichte im Körper ausgeglichen. Erste Yogaerfahrungen sollten vorhanden sein.
mitzubringende Materialien
- ruhiger Ort
- bequeme Kleidung
- Gymnastikmatte
- Decke
- festes Kissen oder Yogakissen
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 16.09.2025 | 18:45–20:15 Uhr |
| 2. | Di., 23.09.2025 | 18:45–20:15 Uhr |
| 3. | Di., 30.09.2025 | 18:45–20:15 Uhr |
| 4. | Di., 21.10.2025 | 18:45–20:15 Uhr |
| 5. | Di., 28.10.2025 | 18:45–20:15 Uhr |
| 6. | Di., 04.11.2025 | 18:45–20:15 Uhr |
| 7. | Di., 11.11.2025 | 18:45–20:15 Uhr |
