Eine Herbstauszeit mit Yoga und Ayurveda
ab 15. November 2025 2 x 10:00 Uhr, 2 x 16:00 Uhr
| Kursnummer | 252-30117 |
| Dozentin |
Diana Schumacher
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| erster Termin | Samstag, 15.11.2025 10:00–12:00 Uhr |
| letzter Termin | Sonntag, 23.11.2025 16:00–18:00 Uhr |
| Sa., 15.11., 10:00-12:00 Uhr, So., 16.11., 16:00-18:00 Uhr, Sa., 22.11., 10:00-13:30 Uhr und So., 23.11.2025 16:00-18:00 Uhr, | |
| Gebühr | 47,00 EUR 38,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
vhs, Leinenweberstr. 5, Raum 24
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Kursort
Gönnen Sie sich eine Auszeit im Herbst mit Bewegung, Entspannung und neuen Inspirationen.
Gemeinsam praktizieren wir Yoga: Am Vormittag erwarten Sie aktivierende Yogastunden, am Nachmittag werden die Stunden ruhiger sein. Außerdem ist je nach Wetterlage ein Achtsamkeitsspaziergang in der Natur geplant. Vor oder nach dem Yoga tauchen wir zusammen in die Welt des Ayurveda ein und betrachten die ayurvedischen Grundprinzipien, die Ernährung und Routinen, die uns im Alltag unterstützen. Wer möchte, kann während der Woche einfache ayurvedische Tipps für den Herbst und Winter direkt zu Hause ausprobieren. Für das Handout ist eine Umlage von 7 € direkt an die Kursleitung zu zahlen.
mitzubringende Materialien
- bequeme Kleidung
- warme Socken
- Gymnastikmatte
- Decke
- Getränk und Schreibmaterialien. Für den Achtsamkeitsspaziergang: wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Sa., 15.11.2025 | 10:00–12:00 Uhr |
| 2. | So., 16.11.2025 | 16:00–18:00 Uhr |
| 3. | Sa., 22.11.2025 | 10:00–13:30 Uhr |
| 4. | So., 23.11.2025 | 16:00–18:00 Uhr |
