Atemmeditation für mehr Ruhe und Balance
Donnerstag, 09. Oktober 2025 15:00–16:00 Uhr
| Kursnummer | 252-30102 |
| Dozentin |
Anette Tiedt
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| Datum | Donnerstag, 09.10.2025 15:00–16:00 Uhr |
| Gebühr | 8,00 EUR Kurstag in den Ferien. Ermäßigung ist nicht möglich. |
| Ort |
vhs, Leinenweberstr. 5, Raum 24
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Kursort
Sie lernen, Ihren Atem bewusst wahrzunehmen und seine kraftvolle Wirkung in verschiedenen Meditationen zu erfahren. Durch die Achtsamkeitspraxis mit dem Atem vertiefen Sie Ihr Verständnis für die Verbindung zwischen Atmung, Leben und Ruhe und entwickeln eine stärkere Präsenz im Alltag.
mitzubringende Materialien
- Gymnastikmatte
- Decke und Kuschelsocken.
