Faszientraining
Freitag, 05. September 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 252-30245 |
| Dozentin |
Martina Schmidt
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| erster Termin | Freitag, 05.09.2025 18:00–18:45 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 12.12.2025 18:00–18:45 Uhr |
| Gebühr | 42,00 EUR 34,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
vhs, Leinenweberstr. 5, Raum 24
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Kursort
Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die den Körper im Ganzen umhüllen und eine stabilisierende Funktion für Sehnen und Gelenke besitzen. Durch Bewegungsmangel können Faszien verkleben. Durch gezieltes Faszientraining - bestehend aus Bewegungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen, kombiniert mit einer darauf abgestimmten Faszien-Rollmassage - können diese Verklebungen wieder gelöst werden.
mitzubringende Materialien
- Faszienrolle (wenn vorhanden)
- bequeme Kleidung
- Gymnastikmatte
- Handtuch und Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 05.09.2025 | 18:00–18:45 Uhr |
| 2. | Fr., 12.09.2025 | 18:00–18:45 Uhr |
| 3. | Fr., 19.09.2025 | 18:00–18:45 Uhr |
| 4. | Fr., 26.09.2025 | 18:00–18:45 Uhr |
| 5. | Fr., 24.10.2025 | 18:00–18:45 Uhr |
| 6. | Fr., 31.10.2025 | 18:00–18:45 Uhr |
| 7. | Fr., 07.11.2025 | 18:00–18:45 Uhr |
| 8. | Fr., 14.11.2025 | 18:00–18:45 Uhr |
| 9. | Fr., 21.11.2025 | 18:00–18:45 Uhr |
| 10. | Fr., 28.11.2025 | 18:00–18:45 Uhr |
| 11. | Fr., 12.12.2025 | 18:00–18:45 Uhr |
