Gymnastik im Stehen und Sitzen
Donnerstag, 11. September 2025 um 17:45 Uhr
| Kursnummer | 252-30240 |
| Dozentin |
Sonja Wehnes
|
| erster Termin | Donnerstag, 11.09.2025 17:45–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 27.11.2025 17:45–18:30 Uhr |
| Gebühr | 36,00 EUR Kurstag in den Ferien. 29,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
vhs, Leinenweberstr. 5, Raum 24
vhs, Leinenweberstr. 5, Raum 21
|
Kursort
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Der Kurs bietet ein schonendes Training für Muskeln und Gelenke, um mit mehr Freude, Stabilität und körperlichem Wohlbefinden in jeder Altersklasse aktiv zu bleiben. Durch den Einsatz von Kleingeräten und Übungen im Stehen (an der Stuhllehne) und Sitzen verbessert sich die Beweglichkeit, Kraft, Koordination und das Gleichgewicht. Da die Übungen auf bzw. am Stuhl stattfinden, entfallen Übungen auf dem Boden.
mitzubringende Materialien
Sportkleidung und Handtuch
Kurstermine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1. | Do., 11.09.2025 17:45–18:30 Uhr | |
| 2. | Do., 18.09.2025 17:45–18:30 Uhr | |
| 3. | Do., 25.09.2025 17:45–18:30 Uhr | |
| 4. | Do., 02.10.2025 17:45–18:30 Uhr | |
| 5. | Do., 16.10.2025 17:45–18:30 Uhr | |
| 6. | Do., 30.10.2025 17:45–18:30 Uhr | |
| 7. | Do., 13.11.2025 17:45–18:30 Uhr | |
| 8. | Do., 20.11.2025 17:45–18:30 Uhr | |
| 9. | Do., 27.11.2025 17:45–18:30 Uhr |
