Rückenfit
Mittwoch, 29. Oktober 2025 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 252-30237 |
| Dozentin |
Annette Hacker
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| erster Termin | Mittwoch, 29.10.2025 19:00–19:45 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 10.12.2025 19:00–19:45 Uhr |
| Gebühr | 28,00 EUR 23,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Wilhelm-Neuhaus-Schule, Hainstr. 2, Turnhalle
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Kursort
Unser Rücken braucht Bewegung, denn nur dadurch erhält er seine Kraft und Mobilität. Doch unser Alltag ist häufig alles andere als bewegt. Langes Sitzen oder Stehen belastet den Rücken einseitig und lässt unsere Muskulatur verkümmern. Im Kurs lernen Sie, wie Sie Ihren Rücken mit einer sportlichen Gymnastik kräftigen und die gesamte Muskulatur trainieren.
mitzubringende Materialien
- bequeme Kleidung
- Gymnastikmatte oder dicke Decke und Handtuch
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 29.10.2025 | 19:00–19:45 Uhr |
| 2. | Mi., 05.11.2025 | 19:00–19:45 Uhr |
| 3. | Mi., 12.11.2025 | 19:00–19:45 Uhr |
| 4. | Mi., 19.11.2025 | 19:00–19:45 Uhr |
| 5. | Mi., 26.11.2025 | 19:00–19:45 Uhr |
| 6. | Mi., 03.12.2025 | 19:00–19:45 Uhr |
| 7. | Mi., 10.12.2025 | 19:00–19:45 Uhr |
