Pilates® für Fortgeschrittene
Dienstag, 18. Februar 2025 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 251-30137 |
| Dozentin |
Antje Brenzel
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| erster Termin | Dienstag, 18.02.2025 19:00–20:15 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 20.05.2025 19:00–20:15 Uhr |
| Gebühr | 74,00 EUR 60,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Generationenhof, Landecker Str. 87
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Kursort
Dieses ganzheitliche Körpertraining verhilft Ihrem Körper zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung. Es werden nahezu alle Muskelgruppen, insbesondere die der Körpermitte (Bauch, Rücken, Becken und Gesäß) gleichzeitig beansprucht. Somit führt Pilates® zur Stärkung und Straffung der Muskeln, zur Verbesserung der Körperhaltung und dient der Vorbeugung von Rückenschmerzen. Außerdem wird das Herz-Kreislauf-System gefördert.
mitzubringende Materialien
- warme Socken
- Gymnastikmatte
- Handtuch und Redondoball (kann für ca. 9 € bei der Kursleitung erworben werden)
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 18.02.2025 | 19:00–20:15 Uhr |
| 2. | Di., 25.02.2025 | 19:00–20:15 Uhr |
| 3. | Di., 04.03.2025 | 19:00–20:15 Uhr |
| 4. | Di., 11.03.2025 | 19:00–20:15 Uhr |
| 5. | Di., 18.03.2025 | 19:00–20:15 Uhr |
| 6. | Di., 25.03.2025 | 19:00–20:15 Uhr |
| 7. | Di., 01.04.2025 | 19:00–20:15 Uhr |
| 8. | Di., 22.04.2025 | 19:00–20:15 Uhr |
| 9. | Di., 29.04.2025 | 19:00–20:15 Uhr |
| 10. | Di., 06.05.2025 | 19:00–20:15 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 11. | Di., 13.05.2025 | 19:00–20:15 Uhr |
| 12. | Di., 20.05.2025 | 19:00–20:15 Uhr |
