Pilates® für Anfänger
Freitag, 07. Februar 2025 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | 251-30132 |
| Dozentin |
Martina Schmidt
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| erster Termin | Freitag, 07.02.2025 17:00–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 13.06.2025 17:00–18:00 Uhr |
| Gebühr | 79,00 EUR 64,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
vhs, Leinenweberstr. 5, Raum 24
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Kursort
Dieses ganzheitliche Körpertraining verhilft Ihrem Körper zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung. Es werden nahezu alle Muskelgruppen, insbesondere die der Körpermitte (Bauch, Rücken, Becken und Gesäß) gleichzeitig beansprucht. Somit führt Pilates® zur Stärkung und Straffung der Muskeln, zur Verbesserung der Körperhaltung und dient der Vorbeugung von Rückenschmerzen. Außerdem wird das Herz-Kreislauf-System gefördert.
mitzubringende Materialien
- bequeme Kleidung
- Gymnastikmatte und Handtuch
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 07.02.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 2. | Fr., 14.02.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 3. | Fr., 21.02.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 4. | Fr., 28.02.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 5. | Fr., 07.03.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 6. | Fr., 14.03.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 7. | Fr., 21.03.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 8. | Fr., 28.03.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 9. | Fr., 04.04.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 10. | Fr., 25.04.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 11. | Fr., 02.05.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 12. | Fr., 09.05.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 13. | Fr., 16.05.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 14. | Fr., 23.05.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 15. | Fr., 06.06.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 16. | Fr., 13.06.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
