Pilates® für Anfänger
Mittwoch, 05. Februar 2025 um 10:15 Uhr
| Kursnummer | 251-30130 |
| Dozentin |
Susanne Scholz
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| erster Termin | Mittwoch, 05.02.2025 10:15–11:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 04.06.2025 10:15–11:15 Uhr |
| Gebühr | 74,00 EUR 60,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
vhs, Leinenweberstr. 5, Raum 16
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Kursort
Dieses ganzheitliche Körpertraining verhilft Ihrem Körper zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung. Es werden nahezu alle Muskelgruppen, insbesondere die der Körpermitte (Bauch, Rücken, Becken und Gesäß), gleichzeitig beansprucht. Somit führt Pilates® zur Stärkung und Straffung der Muskeln, zur Verbesserung der Körperhaltung und dient der Vorbeugung von Rückenschmerzen. Außerdem wird das Herz-Kreislauf-System gefördert.
mitzubringende Materialien
- bequeme Kleidung
- Gymnastikmatte und Handtuch
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 05.02.2025 | 10:15–11:15 Uhr |
| 2. | Mi., 12.02.2025 | 10:15–11:15 Uhr |
| 3. | Mi., 19.02.2025 | 10:15–11:15 Uhr |
| 4. | Mi., 26.02.2025 | 10:15–11:15 Uhr |
| 5. | Mi., 05.03.2025 | 10:15–11:15 Uhr |
| 6. | Mi., 12.03.2025 | 10:15–11:15 Uhr |
| 7. | Mi., 19.03.2025 | 10:15–11:15 Uhr |
| 8. | Mi., 26.03.2025 | 10:15–11:15 Uhr |
| 9. | Mi., 23.04.2025 | 10:15–11:15 Uhr |
| 10. | Mi., 30.04.2025 | 10:15–11:15 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 11. | Mi., 07.05.2025 | 10:15–11:15 Uhr |
| 12. | Mi., 14.05.2025 | 10:15–11:15 Uhr |
| 13. | Mi., 21.05.2025 | 10:15–11:15 Uhr |
| 14. | Mi., 28.05.2025 | 10:15–11:15 Uhr |
| 15. | Mi., 04.06.2025 | 10:15–11:15 Uhr |
