Achtsamkeit für eine entspannte Mittagspause
Freitag, 04. Juli 2025 17:00–18:30 Uhr
| Kursnummer | 251-30113 |
| Dozentin |
Anette Tiedt
|
| Datum | Freitag, 04.07.2025 17:00–18:30 Uhr |
| Gebühr | 14,00 EUR 13,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Treffpunkt: Hof Wehneberg, Parkplatz Wald
|
Kursort
Ein schneller Snack zwischendurch, dabei am PC weiter arbeiten, Korrespondenz erledigen oder Telefonate führen - Pausen am Büroarbeitsplatz sind oft wenig effektiv. Eine bewusste und persönlich abgestimmte Erholungspause ist aber gerade bei stundenlangem Sitzen am Schreibtisch unerlässlich, um Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Arbeitsfreude zu erhalten. Wir benötigen Erholungspausen und das zu akzeptieren und in den Arbeitsalltag zu integrieren fällt nicht immer leicht. Wie kann man kurze Pausen so gestalten, dass man erholt und gestärkt weiter arbeiten kann? Dieser Frage wollen wir in dem Seminar auf den Grund gehen und zusammen individuelle Gestaltungsideen herausarbeiten.
mitzubringende Materialien
- dem Wetter angepasste Kleidung
- festes Schuhwerk
- Getränk (Eigenbedarf)
