Kurs: Waldbaden Fotosafari: Entdecke die kleinen Dinge
Sonntag, 26. Mai 2024 14:00–16:30 Uhr
| Kursnummer | 241-30119 |
| Dozentin |
Anette Tiedt
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| Datum | Sonntag, 26.05.2024 14:00–16:30 Uhr |
| Gebühr | 20,00 EUR 17,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Treffpunkt: Hof Wehneberg, Parkplatz Wald
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Kursort
Waldbaden bietet viel mehr als nur das Spazieren im Grünen. Wir verbinden uns mit allen Sinnen mit der Natur, d.h. wir nehmen den Lebensraum Wald bewusst wahr und entschleunigen dabei. Wald beruhigt und belebt zugleich, Stress wird abgebaut und viele weitere Effekte können sich auf Körper und Seele positiv auswirken wie z. B. die Stärkung des Immunsystems, Förderung von gesundem Schlaf und Steigerung des Wohlbefindens. Die beim Schlendern durch den heimischen Forst eingebauten einfache Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen sorgen für einen Ausgleich zu den körperlichen Anforderungen im Alltag. Beim achtsamen Aufenthalt in der Natur kommen wir zur inneren Ruhe und richten unseren Blick auf manchmal unentdeckte Kleinigkeiten, die wir im Bild festhalten.
Festes Schuhwerk ist erforderlich, Trittsicherheit sollte vorhanden sein!
mitzubringende Materialien
- dem Wetter angepasste Kleidung
- festes Schuhwerk
- Getränk (Eigenbedarf)
- kleine Decke
- Handy (oder Kamera)
