Kursnummer | 241-30118 |
Dozentin |
Anette Tiedt
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Datum | Freitag, 31.05.2024 13:00–15:30 Uhr |
Gebühr | 20,00 EUR 17,00 EUR (ermäßigt) |
Ort |
Treffpunkt: Hof Wehneberg, Parkplatz Wald
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Waldbaden bietet viel mehr als nur das Spazieren im Grünen. Wir verbinden uns mit allen Sinnen mit der Natur, d.h. wir nehmen den Lebensraum Wald bewusst wahr und entschleunigen dabei. Wald beruhigt und belebt zugleich, Stress wird abgebaut und viele weitere Effekte können sich auf Körper und Seele positiv auswirken wie z. B. Stärkung des Immunsystems, Förderung von gesundem Schlaf und Steigerung des Wohlbefindens. Dieser Kurs lädt zu einem achtsamen und bewussten Verweilen im Wald und auf eine Genussreise durch die Düfte, Farben, Klänge, Stille und den Geschmack des Waldes ein. Tipps und Übungen helfen Ihnen danach im Alltag schneller zur Ruhe zu kommen und sich an den kleinen Dingen der Natur zu erfreuen. Ein Ausgleich für Körper und Geist zu den Anforderungen im Alltag.
Festes Schuhwerk ist erforderlich, Trittsicherheit sollte vorhanden sein!