Kurs: Waldbaden pur
Samstag, 18. Mai 2024 14:00–17:00 Uhr
| Kursnummer | 241-30117 |
| Dozent |
Stefan Pruschwitz
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| Datum | Samstag, 18.05.2024 14:00–17:00 Uhr |
| Gebühr | 23,00 EUR 20,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Treffpunkt: Gemeinschaftshaus Am Lax 26
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Kursort
Waldbaden ist mehr als ein Waldspaziergang! Beim Waldbaden geht es um den achtsamen Aufenthalt in der wohltuenden Ruhe des Waldes. Mit Sinnes-, Achtsamkeits- und Bewegungsübungen sowie Naturmeditationen kann Stress abgebaut werden. Das bewusste Erleben des Waldes trägt zur Entschleunigung vom Alltag bei und hat einen positiven Einfluss auf die körperliche und mentale Gesundheit.
Festes Schuhwerk ist erforderlich, Trittsicherheit sollte vorhanden sein!
mitzubringende Materialien
- dem Wetter angepasste Kleidung (die schmutzig werden darf)
- festes Schuhwerk
- Getränk (Eigenbedarf)
