Sitzgymnastik und Gedächtnistraining für Senioren
Donnerstag, 11. September 2025 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | 252-30241 |
| Dozentin |
Sonja Wehnes
|
| erster Termin | Donnerstag, 11.09.2025 10:00–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 27.11.2025 10:00–11:00 Uhr |
| Gebühr | 48,00 EUR Kurstag in den Ferien. 39,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
vhs, Leinenweberstr. 5, Raum 24
vhs, Leinenweberstr. 5, Raum 21
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Kursort
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In unserem Kurs wird eine Kombination aus gelenkschonender Gymnastik im Sitzen und leichten Denkaufgaben angeboten. Die Bewegungsübungen und das Gedächtnistraining wechseln sich ab. Der ganze Körper wird durch Mobilisations- und Kräftigungsübungen gestärkt und die Beweglichkeit mit verschiedenen Kleingeräten gesichert. Gedächtnisübungen fördern die Aufnahmefähigkeit und Konzentration und runden die Inhalte der Stunde ab.
mitzubringende Materialien
Sportkleidung und Handtuch
Kurstermine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1. | Do., 11.09.2025 10:00–11:00 Uhr | |
| 2. | Do., 18.09.2025 10:00–11:00 Uhr | |
| 3. | Do., 25.09.2025 10:00–11:00 Uhr | |
| 4. | Do., 02.10.2025 10:00–11:00 Uhr | |
| 5. | Do., 16.10.2025 10:00–11:00 Uhr | |
| 6. | Do., 30.10.2025 10:00–11:00 Uhr | |
| 7. | Do., 13.11.2025 10:00–11:00 Uhr | |
| 8. | Do., 20.11.2025 10:00–11:00 Uhr | |
| 9. | Do., 27.11.2025 10:00–11:00 Uhr |
