Pilates® für Fortgeschrittene
Mittwoch, 19. Februar 2025 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | 251-30138 |
| Dozentin |
Antje Brenzel
|
| erster Termin | Mittwoch, 19.02.2025 09:00–10:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 21.05.2025 09:00–10:15 Uhr |
| Gebühr | 74,00 EUR 60,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Bürgerhaus, Dreienbergstr. 28-36
Sporthalle des Breitensportförderverein 1989 Wippershain e. V., 10. Straße 15
|
Kursort
Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.
Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.
Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.
Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.
Dieses ganzheitliche Körpertraining verhilft Ihrem Körper zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung. Es werden nahezu alle Muskelgruppen, insbesondere die der Körpermitte (Bauch, Rücken, Becken und Gesäß) gleichzeitig beansprucht. Somit führt Pilates® zur Stärkung und Straffung der Muskeln, zur Verbesserung der Körperhaltung und dient der Vorbeugung von Rückenschmerzen. Außerdem wird das Herz-Kreislauf-System gefördert.
mitzubringende Materialien
- warme Socken
- Gymnastikmatte
- Handtuch und Redondoball (kann für ca. 9 € bei der Kursleitung erworben werden)
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 19.02.2025 09:00–10:15 Uhr | |
| 2. | Mi., 26.02.2025 09:00–10:15 Uhr | |
| 3. | Mi., 05.03.2025 09:00–10:15 Uhr | |
| 4. | Mi., 12.03.2025 09:00–10:15 Uhr | |
| 5. | Mi., 19.03.2025 09:00–10:15 Uhr | |
| 6. | Mi., 26.03.2025 09:00–10:15 Uhr | |
| 7. | Mi., 02.04.2025 09:00–10:15 Uhr | |
| 8. | Mi., 23.04.2025 09:00–10:15 Uhr | |
| 9. | Mi., 30.04.2025 09:00–10:15 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 10. | Mi., 07.05.2025 09:00–10:15 Uhr | |
| 11. | Mi., 14.05.2025 09:00–10:15 Uhr | |
| 12. | Mi., 21.05.2025 09:00–10:15 Uhr |
