Gesund und beweglich im Alter
Montag, 10. Februar 2025 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | 251-30248 |
| Dozentin |
Ruth Happel
|
| erster Termin | Montag, 10.02.2025 17:00–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 30.06.2025 17:00–18:00 Uhr |
| Gebühr | 70,00 EUR 56,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
vhs, Bernhard-Faust-Str. 28, Raum 058
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Kursort
Das Fitnessprogramm für Ältere
Die Erhaltung der allgemeinen körperlichen Fitness im Alter ist für Frauen genauso wichtig wie für Männer. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Durch einfache Übungen kräftigen Sie den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition für eine bessere Beweglichkeit im Alltag. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl.
mitzubringende Materialien
- bequeme Kleidung
- Gymnastikmatte und Kissen oder Handtuch zur Nackenunterstützung
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 10.02.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 2. | Mo., 17.02.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 3. | Mo., 24.02.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 4. | Mo., 03.03.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 5. | Mo., 10.03.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 6. | Mo., 17.03.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 7. | Mo., 24.03.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 8. | Mo., 28.04.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Mo., 12.05.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 10. | Mo., 26.05.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 11. | Mo., 02.06.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 12. | Mo., 16.06.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 13. | Mo., 23.06.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 14. | Mo., 30.06.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
