Kurs: Indoor-Cycling
Donnerstag, 22. Februar 2024 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 241-30270 |
| Dozentin |
Ricarda Koch
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| erster Termin | Donnerstag, 22.02.2024 18:30–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 02.05.2024 18:30–19:30 Uhr |
| Gebühr | 43,00 EUR Ermäßigung ist nicht möglich. |
| Ort |
Modellschule Obersberg, Am Obersberg 25, Turnhalle
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Kursort
Indoor-Cycling ist ein effektives Ausdauertraining auf einem speziellen Indoor-Bike. Es kann von jeder Person durchgeführt werden - ganz gleich mit welchen Leistungsvoraussetzungen - und simuliert das Fahren mit dem Rad in freier Natur. Es wird im Sitzen und Stehen, mit niedriger und höherer Trittfrequenz, mit viel oder wenig Widerstand gefahren. Indoor-Cycling fördert den Fettstoffwechsel, trainiert das Herz-Kreislauf-System und die Kraftausdauer. Anfeuernde Beats und die Motivation durch den Instructor lassen die Kursstunden zu einem abwechslungsreichen Workout-Erlebnis werden.
Ein Angebot in Kooperation mit dem Hersfelder Ruderverein 1977 e.V.. Die Anmeldung ist ausschließlich über die Volkshochschule möglich!
mitzubringende Materialien
- Sportkleidung
- Handtuch und Getränk
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 22.02.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 2. | Do., 29.02.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 3. | Do., 07.03.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 4. | Do., 14.03.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 5. | Do., 21.03.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 6. | Do., 18.04.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 7. | Do., 25.04.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 8. | Do., 02.05.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
