Kursnummer | 241-30241 |
Dozentin |
Ruth Happel
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erster Termin | Montag, 04.03.2024 17:00–18:00 Uhr |
letzter Termin | Montag, 10.06.2024 17:00–18:00 Uhr |
Gebühr | 48,00 EUR 39,00 EUR (ermäßigt) |
Ort |
vhs, Bernhard-Faust-Str. 28, Raum 058
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Das Fitnessprogramm für Ältere
Die Erhaltung der allgemeinen körperlichen Fitness im Alter ist für Frauen genauso wichtig wie für Männer. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Durch einfache Übungen kräftigen Sie den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition für eine bessere Beweglichkeit im Alltag. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mo., 04.03.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
2. | Mo., 11.03.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
3. | Mo., 15.04.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
4. | Mo., 22.04.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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5. | Mo., 29.04.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
6. | Mo., 06.05.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
7. | Mo., 13.05.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
8. | Mo., 27.05.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
9. | Mo., 03.06.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
10. | Mo., 10.06.2024 | 17:00–18:00 Uhr |