Let´s walk - Nordic Walking-Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger
Dienstag, 22. April 2025 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 251-30254 |
| Dozentin |
Sonja Wehnes
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| erster Termin | Dienstag, 22.04.2025 17:30–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 27.05.2025 17:30–19:00 Uhr |
| Gebühr | 46,00 EUR 37,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Treffpunkt: Wandelhalle des Kurhauses, Am Kurpark 10
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Kursort
Genießen Sie Fitness in der freien Natur. Nordic Walking ist Ganzkörperfitness, bestens geeignet als körperlicher und psychischer Ausgleich zum stressbetonten Alltag. Ziel ist das Erlernen einer effektiven Lauftechnik, bei der Koordination, Ausdauer und Kraft geschult wird. Bis zu 90 % der gesamten Körpermuskulatur können bei korrekter Ausführung angesprochen werden. Der Stoffwechsel und das Herzkreislaufsystem werden angeregt.
Festes Schuhwerk ist erforderlich, Trittsicherheit sollte vorhanden sein!
mitzubringende Materialien
- dem Wetter angepasste Kleidung
- festes Schuhwerk und Nordic-Walkingstöcke mit Handschlaufen (keine Wanderstöcke)
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 22.04.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 2. | Di., 29.04.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 3. | Di., 06.05.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 4. | Di., 13.05.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 5. | Di., 20.05.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 6. | Di., 27.05.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
