Autogenes Training für Kinder ab 6 Jahre

Kinder sind heute täglich Stressfaktoren ausgesetzt. Übermäßige Reizflut durch Medien, schulischer Druck, familiäre Herausforderungen oder Schlafstörungen können dazu führen, dass sie sich überfordert fühlen und nicht wissen, wie sie mit dieser Belastung umgehen sollen. Autogenes Training kann hier wertvolle Unterstützung bieten. Durch gezielte Übungen lernen die Kinder, bewusst zu entspannen, neue Kraft zu tanken und wieder Ruhe sowie Gelassenheit im Alltag zu spüren.

Material

bequeme Kleidung, Gymnastikmatte und Kopfkissen