In Balance durch die Lebensmitte

In der Lebensmitte verändern sich Körper und Emotionen spürbar und der Alltag wird zur Balanceaufgabe. Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten. Mit einfachen Entspannungsübungen, sanften Bewegungen und Impulsen zur ausgewogenen Ernährung lernen Sie, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen. Genießen Sie eine wohltuende Auszeit für mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.

Material

bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Kissen und Decke