Let´s walk - Nordic Walking-Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Genießen Sie ein effektives Ganzkörpertraining inmitten der Natur: Nordic Walking ist der ideale Ausgleich zum stressigen Alltag, fördert die Fitness und stärkt Körper und Geist. Im Kurs lernen Sie eine technisch saubere Laufbewegung, die Koordination, Ausdauer und Kraft schult – und dabei bis zu 90 % der Muskulatur aktiviert. Gleichzeitig werden Stoffwechsel und Herz-Kreislauf-System nachhaltig angeregt. Der Kurs richtet sich an alle, die in der Natur ihre Fitness, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern möchten. Bitte eigene Nordic-Walkingstöcke mitbringen. Festes Schuhwerk ist erforderlich und Trittsicherheit sollte vorhanden sein!

Material

• dem Wetter angepasste Kleidung

• festes Schuhwerk und Nordic-Walkingstöcke mit Handschlaufen (keine Wanderstöcke)