Hula-Hoop-Fitness

Sie möchten Ihre Fitness verbessern, Muskulatur aufbauen und den Körper in Form bringen - aber nicht mit Standard-Workouts? Dann ist der Hula-Hoop-Fitnesskurs genau das Richtige! Mit Hula-Hoop wird der Körper geformt, Gleichgewicht und Stabilität gefördert, Rücken, Bauch und Beckenboden gestärkt und Fett verbrannt. Der Reifen ist außerdem ideal für ein effektives Ganzkörpertraining. Das Schwingen des Reifens sollte grundlegend beherrscht werden und eine Grundfitness wird empfohlen. Bitte bringen Sie Ihren eigenen Hula-Hoop (steckbar) zum Kurs mit.

Material

Hula Hoop (steckbar) und Gymnastikmatte