Step-Aerobic

Lassen Sie sich von mitreißender Musik motivieren und bringen Sie Ihren Körper in Schwung. Die Step-Einheit beinhaltet abwechslungsreiche Bewegungen, die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit fördern. Bauch, Beine und Po lassen sich gezielt in Form bringen, während das dynamische Training zudem Kondition, Koordination und Gleichgewicht schult. Geeignet sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene, bietet das Programm Anpassungsmöglichkeiten, um individuell Fortschritte zu erzielen.

Material

• Sportkleidung

• Gymnastikmatte und Handtuch