Bodyfit am Vormittag

Trainieren Sie nicht nur einzelne Muskeln - fordern Sie Ihren gesamten Körper! Mit diesem funktionellen Training bleiben Sie körperlich und geistig fit. Durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte (z. B. Redondo Ball, Schwingstab, Togu-Brasils, Hanteln, Aerosteps) gestaltet sich das Training abwechslungsreich und effektiv. Mit einer trainierten Körpermitte stehen Sie fest im Leben, ein starker Bauch stützt einen gesunden Rücken und formt eine wohlproportionierte Figur. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre allgemeine Fitness verbessern und ihren gesamten Körper kräftigen möchten.

Material

• Sportkleidung

• Gymnastikmatte

• Handtuch und Getränk