Bauch-Beine-Po-Gymnastik

Dieser Kurs beinhaltet ein effektives und forderndes Training mit Schwerpunkt auf der Bauch-, Bein- und Pomuskulatur. Ziel ist es, die Muskulatur und das Bindegewebe zu straffen und die Kraftausdauer sowie die Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern. Der Kurs richtet sich an Einsteiger als auch Fortgeschrittene, die gezielt diese Muskelgruppen kräftigen und straffen wollen.

Material

• Gymnastikmatte

• bequeme Kleidung

• Sportschuhe

• Handtuch und Getränk