Team Rowing für Erwachsene

Team Rowing ist ein abwechslungsreiches, gelenkschonendes Ganzkörpertraining in der Gruppe auf Ruder-Ergometern. Kaum eine Sportart spricht so viele Muskelgruppen gleichzeitig an und erzielt einen ähnlich hohen Fitnesseffekt. Gerudert wird im gemeinsamen Rhythmus oder individuell nach Anleitung des Instructors. Die richtige Technik steht im Fokus, ergänzt durch Mobilisations- und Gleichgewichtsübungen. Für alle Fitnesslevel geeignet.

Ein Angebot in Kooperation mit dem Hersfelder Ruderverein 1977 e. V. Kursleiterin ist Andrea Weiß.

Material

Sportkleidung, Handtuch und Getränk