Kochkurs: Vegane Küche - ausgewogen kochen

Immer mehr Menschen begeistern sich für eine vegane Ernährung – und das aus gutem Grund! Doch wie stellt man sicher, dass der Körper alle wichtigen Nährstoffe wie Eiweiß, Eisen und Calcium bekommt? In diesem Kochkurs zeigen wir, wie man abwechslungsreiche, leckere und nährstoffoptimierte vegane Gerichte zubereitet. Mit Hülsenfrüchten, Tofu und anderen hochwertigen Soja- und Pflanzenprodukten kochen wir Gerichte, die schmecken und den Körper optimal versorgen. Die Lebensmittelumlage in Höhe von ca. 20 € ist direkt an die Kursleitung zu zahlen.

Die Koch-/Backkurse richten sich an Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahre.

Material

Lebensmittelumlage von ca. 20 € in bar, verschließbare Gefäße für Reste, kleines scharfes Messer, 2 Geschirrhandtücher, Spültuch, Schürze, Getränk (Eigenbedarf)