Online-Vortrag: Ernährung und Immunsystem - stark durch die kalte Jahreszeit

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Unser Immunsystem schützt uns täglich vor Krankheitserregern und sorgt dafür, dass der Körper gesund und leistungsfähig bleibt. In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Aufgaben das Immunsystem hat, woran man erkennen kann, wenn es geschwächt ist und welche Rolle die Ernährung dabei spielt. Im Fokus stehen wichtige Nährstoffe und Ernährungsstrategien, die besonders in der Winterzeit zur Unterstützung der körpereigenen Abwehr beitragen können. Sie erhalten Impulse, wie Sie Ihr Immunsystem im Alltag gezielt über die Ernährung stärken können.