Fitnesstraining an Geräten für Frauen ab 30 Jahre

Sie möchten sich mehr bewegen, Ihre Fitness verbessern, Ihre Muskulatur stärken und aktiv gegen Rücken- und Gelenkschmerzen vorgehen - haben aber schön länger keinen Sport mehr gemacht? Der Kurs richtet sich an Frauen ab 30, die mit moderatem, gezieltem Muskeltraining Beschwerden lindern und einseitige Alltagsbelastungen ausgleichen möchten. Geeignet für jedes Fitnesslevel.

Ein Angebot in Kooperation mit dem Hersfelder Ruderverein 1977 e. V. Kursleiterin ist Andrea Weiß. Die Anmeldung ist ausschließlich über die Volkshochschule möglich!

Material

Sportkleidung, Handtuch und Getränk