Tai Chi

Tai Chi Chuan - das traditionelle chinesische Schattenboxen - ist eine jahrhundertealte Bewegungsabfolge. Die aufeinander abgestimmten Übungen werden entspannt, langsam und gleichmäßig fließend ausgeführt. Sie fördern körperliche und seelische Entspannung und können Atmung, Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit verbessern.

Material

bequeme Kleidung, Handtuch und Getränk