Autogenes Training: Mit Ruhe zu neuer Energie

Lernen Sie, Körper und Geist in Einklang zu bringen. In unserem Kurs tauchen Sie ein in die Welt der Entspannung. Mit einfachen, aber effektiven Übungen lernen Sie, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und Ihre Konzentration zu steigern. Dieser Kurs hilft dabei, den Alltag hinter sich zu lassen und neue Energie zu tanken. Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit und fördern Sie Ihr Wohlbefinden.

Material

bequeme Kleidung, Gymnastikmatte und Kopfkissen