Aqua-Fitness/Wassergymnastik

Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnessniveaus – auch für Nichtschwimmerinnen und Nichtschwimmer – und trägt wirksam zur Gesundheitsförderung bei. Durch die gelenk- und bänderschonenden Bewegungen im Wasser wird die Muskulatur gestärkt und der Kreislauf angeregt. Zudem wirkt das Wasser mit seinem natürlichen Auftrieb und seiner Massagewirkung wohltuend auf Haut und Muskulatur.