Fitnesstraining an Geräten für Frauen ab 40 Jahre

Sie möchten in Bewegung kommen, Muskeln stärken und dabei aktiv gegen Ihre Rücken- und Gelenkschmerzen vorgehen? Sie haben schon länger keinen Sport gemacht oder möchten einfach Ihre Fitness verbessern? Der Kurs richtet sich an Frauen ab 40 Jahre, die durch ein moderates und gezieltes Muskeltraining Rücken- und Gelenkbeschwerden verbessern wollen und so den einseitigen Belastungen im Alltag und daraus entstehenden Abnutzungserscheinungen und Schmerzen entgegenwirken möchten. Egal, ob Sie fitter werden oder fit bleiben wollen - dieser Kurs eignet sich für jedes Fitnesslevel.

Ein Angebot in Kooperation mit dem Hersfelder Ruderverein 1977 e.V.. Kursleiterin ist Andrea Weiß. Die Anmeldung ist ausschließlich über die Volkshochschule möglich!

Material

Sportkleidung, Handtuch und Getränk