Hula-Hoop-Fitness

Sie möchten Ihre Fitness verbessern, Muskulatur aufbauen und Ihren Körper in Form bringen, haben aber keine Lust auf ein Standartworkout? Dann ist der Hula-Hoop-Fitnesskurs genau das Richtige für Sie! Mit Hula-Hoop geht es rund und Sie bringen damit Ihren Körper in Form. Hulern macht nicht nur Spaß, es fördert Gleichgewicht und Stabilität, stärkt Rücken, Bauch und Beckenboden und ist ein Fatburner. Der Reifen ist außerdem ideal für ein effektives Ganzkörpertraining. Das Schwingen des Reifens sollte grundlegend beherrscht werden und eine Grundfitness sollte vorhanden sein. Bitte bringen Sie Ihren eigenen Hula-Hoop (steckbar) zum Kurs mit.

Material

Hula Hoop (steckbar) und Gymnastikmatte