Fitness-Mix

Durch eine abwechslungsreiche Kombination aus Pilates®, Bauch-Beine-Po, Yoga und AROHA® wird die gesamte Muskulatur gekräftigt und das Wohlbefinden gesteigert. Die verschiedenen Kurselemente tragen zur Stärkung und Straffung der Muskeln bei, dienen der Verbesserung der Körperhaltung und beugen Rückenschmerzen vor. Außerdem wird das Herz-Kreislauf-System gefördert.

Material

bequeme Kleidung, Gymnastikmatte oder dicke Decke und Handtuch