Biodanza® - Tanz des Lebens

Biodanza® ist ein wissenschaftlich evaluiertes, tanzbasiertes Bewegungs- und Ausdrucksprogramm, welches dazu einlädt, Freude an Bewegung, Musik und Begegnung zu erleben. Ohne Schrittfolgen, leicht zugänglich für jedes Alter, stärkt Biodanza® Herz, Kreislauf und Wohlbefinden. Gemeinsam wird zu vielfältiger Musik aus aller Welt getanzt. Ein Stretching- und Entspannungsteil runden den Kurs ab. Ziele des Kurses sind die Förderung von Gesundheit, Lebensfreude und Achtsamkeit, das Erleben von Gemeinschaft sowie Stärkung von Kreativität und innerer Balance.

Material

Gymnastikschuhe