Entspannung am Abend mit Yoga und Klang

Yoga in Kombination mit Klangschalen fördert die Balance zwischen körperlichem Wohlbefinden und innerer Ruhe. Achtsam ausgeführte Yogahaltungen, bewusste Atmung und meditative Klänge wirken harmonisierend, beruhigen das Nervensystem und lösen Verspannungen. Die Klangschalen unterstützen die Tiefenentspannung und intensivieren die Wirkung der vorausgegangenen ruhigen Yogaeinheit.  Yoga und Klang ist für alle geeignet, die in einen Moment der Ruhe eintauchen und die ausgleichende Wirkung von sanfter Bewegung und Klang erfahren möchten.

Material

bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke