Yoga für Fortgeschrittene

Dieser Yogakurs richtet sich an fortgeschrittene Anfänger, die ihre ersten Erfahrungen im Yoga vertiefen möchten. Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Durch regelmäßige Übungsabfolgen verbessern sich Flexibilität, Kraft und Mobilität von Muskeln und Gelenken. Die Praxis fördert Entspannung, reduziert Stress und hilft, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden - für mehr Balance im Alltag.

Material

bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke und bei Bedarf ein Knieschutz