Tai Chi

Tai Chi Chuan - das traditionelle chinesische Schattenboxen - ist ein jahrhundertealtes Bewegungssystem. Die Bewegungsabläufe werden entspannt, langsam und gleichmäßig fließend ausgeführt. Sie führen zu körperlicher und seelischer Entspannung und können die Atmung, den Gleichgewichtssinn und die Beweglichkeit verbessern.

Material

bequeme Kleidung, Handtuch und Getränk