Schluss mit Stress! - Entspannung mit Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training
Dienstag, 23. September 2025 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 252-30106 |
| Dozent |
Dirk Schüler
|
| erster Termin | Dienstag, 23.09.2025 18:30–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 09.12.2025 18:30–20:00 Uhr |
| Gebühr | 74,00 EUR 60,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
vhs, Leinenweberstr. 5, Raum 16
|
Kursort
Vollständige körperliche und seelische Entspannung führt zu einer tiefgreifenden Regeneration des ganzen Körper-Geist-Systems, Abbau von Stress, stärkt das Immunsystem und bewirkt viele positive Veränderungen im allgemeinen Befinden: Erholung, innere Ruhe, Lösen von Verspannungen, bessere Konzentrationsfähigkeit u.v.m. In diesem Kurs lernen Sie u. a. folgende Techniken, die auch zu Hause geübt werden können: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Traumeisen.
mitzubringende Materialien
- bequeme Kleidung
- Gymnastikmatte und Kopfkissen
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 23.09.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 2. | Di., 30.09.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 3. | Di., 21.10.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 4. | Di., 28.10.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 5. | Di., 04.11.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 6. | Di., 11.11.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 7. | Di., 18.11.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 8. | Di., 25.11.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 9. | Di., 02.12.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 10. | Di., 09.12.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
