Wirbelsäulengymnastik-Kurs

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Montag, 05. Februar 2018 um 09:00 Uhr

Kursnummer N3.02.60
Dozentin Dagmar Weppler
erster Termin Montag, 05.02.2018 09:00–10:00 Uhr
letzter Termin Montag, 23.04.2018 09:00–10:00 Uhr
Gebühr 40,00 EUR 32,00 EUR (ermäßigt)
Ort VHS, Leinenweberstr. 5, Raum 16
Leinenweberstr. 5
36251 Bad Hersfeld

Kursort

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Mit einer ganzheitlichen achtsamen Übungsweise können Sie Ihren Körper wieder in Balance bringen. Wirbelsäulenfreundliche Bewegungsabläufe, Haltungen zur Stärkung der Körperspannung stehen im Mittelpunkt des Kurses. Sie sensibilisieren durch Übungsreihen Ihr Körperempfinden und nehmen Ihren Atem bewusst wahr. Dehnungs- und Mobilisierungsübungen helfen Ihnen beim Lösen von Verspannungen. Eine gezielte Kräftigung stärkt Ihren ganzen Körper und Sie entwickeln mehr Kraft im Rücken.

mitzubringende Materialien

Sportkleidung

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 05.02.2018 09:00–10:00 Uhr
2. Mo., 12.02.2018 09:00–10:00 Uhr
3. Mo., 19.02.2018 09:00–10:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Mo., 26.02.2018 09:00–10:00 Uhr
5. Mo., 05.03.2018 09:00–10:00 Uhr
6. Mo., 12.03.2018 09:00–10:00 Uhr
7. Mo., 19.03.2018 09:00–10:00 Uhr
8. Mo., 09.04.2018 09:00–10:00 Uhr
9. Mo., 16.04.2018 09:00–10:00 Uhr
10. Mo., 23.04.2018 09:00–10:00 Uhr

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