Kurs: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

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ab Mittwoch, 17. Mai 2017 um 18:30 Uhr (5x)

Kursnummer L3.01.06
Dozent Dirk Schüler
erster Termin Mittwoch, 17.05.2017 18:30–20:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 14.06.2017 18:30–20:00 Uhr
Gebühr 33,00 EUR 27,00 EUR (ermäßigt)
Ort August-Wilhelm-Mende-Schule, Fröbelweg 5, neue Turnhalle
Fröbelweg 5
36179 Bebra

Kursort

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Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mindert Kopf- und Rückenschmerzen und hilft bei Schlafstörungen. Durch wechselseitige An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen bietet diese Entspannungsmethode die Möglichkeit, schnell zu einem vertieften Ruhezustand zu gelangen, Stress abzubauen und sich gegen die täglichen Belastungen besser zu wappnen.

mitzubringende Materialien

  • Bequeme Kleidung
  • warme Socken
  • Kissen und Decke oder Isomatte

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 17.05.2017 18:30–20:00 Uhr
2. Mi., 24.05.2017 18:30–20:00 Uhr
3. Mi., 31.05.2017 18:30–20:00 Uhr
4. Mi., 07.06.2017 18:30–20:00 Uhr
5. Mi., 14.06.2017 18:30–20:00 Uhr

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