Kurs: Entspannung durch Bewegung

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Mittwoch, 29. April 2020 um 19:00 Uhr

Kursnummer 201-30262
Dozent Klaus Porsche
erster Termin Mittwoch, 29.04.2020 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 17.06.2020 19:00–20:00 Uhr
Gebühr 36,00 EUR 29,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Wilhelm-Neuhaus-Schule, Hainstr. 2, Turnhalle
Hainstr. 2
36251 Bad Hersfeld

Kursort

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In unserem Alltag geraten wir oft an körperliche Grenzen und bewegen uns in ungelösten Konflikten, die auf der Seele und dem Körper lasten. Einen wohltuenden Ausgleich zum oft hektischen und durchgeplanten Alltag zu finden, ist oft nicht einfach. Eine geeignete Methode der Stressbewältigung bietet dieser Kurs. Er beinhaltet Übungen zur Wahrnehmung des Körpers und der Atmung, das Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken und die Mobilisation von Gelenken zur Kräftigung des Körpers.

mitzubringende Materialien

  • bequeme Kleidung
  • Handtuch
  • Gymnastikmatte
  • Decke

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 29.04.2020 19:00–20:00 Uhr
2. Mi., 06.05.2020 19:00–20:00 Uhr
3. Mi., 13.05.2020 19:00–20:00 Uhr
4. Mi., 20.05.2020 19:00–20:00 Uhr
5. Mi., 27.05.2020 19:00–20:00 Uhr
6. Mi., 03.06.2020 19:00–20:00 Uhr
7. Mi., 10.06.2020 19:00–20:00 Uhr
8. Mi., 17.06.2020 19:00–20:00 Uhr

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