Kurs: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

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Mittwoch, 13. November 2019 um 18:30 Uhr

Kursnummer 192-30105
Dozent Dirk Schüler
erster Termin Mittwoch, 13.11.2019 18:30–20:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 18.12.2019 18:30–20:00 Uhr
Gebühr 40,00 EUR 32,00 EUR (ermäßigt)
Ort

August-Wilhelm-Mende-Schule, Fröbelweg 5, neue Turnhalle
Fröbelweg 5
36179 Bebra

Kursort

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Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson kann Kopf- und Rückenschmerzen mindern und bei Schlafstörungen helfen. Durch wechselseitige An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen bietet diese Entspannungsmethode die Möglichkeit, schnell zu einem vertieften Ruhezustand zu gelangen, Stress abzubauen und sich gegen die täglichen Belastungen besser zu wappnen.

mitzubringende Materialien

  • bequeme Kleidung
  • warme Socken
  • Kissen und Decke oder Isomatte

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 13.11.2019 18:30–20:00 Uhr
2. Mi., 20.11.2019 18:30–20:00 Uhr
3. Mi., 27.11.2019 18:30–20:00 Uhr
4. Mi., 04.12.2019 18:30–20:00 Uhr
5. Mi., 11.12.2019 18:30–20:00 Uhr
6. Mi., 18.12.2019 18:30–20:00 Uhr

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