Kursnummer | 251-30114 |
Dozentin |
Anette Tiedt
|
Datum | Samstag, 12.04.2025 11:00–13:00 Uhr |
Gebühr | 18,00 EUR Kurstag in den Ferien. 16,00 EUR (ermäßigt) |
Ort |
Treffpunkt: Hof Wehneberg, Parkplatz Wald
|
Waldbaden bietet viel mehr als nur das Spazieren im Grünen. Wir verbinden uns mit allen Sinnen mit der Natur, d. h. wir nehmen den Lebensraum Wald bewusst wahr und entschleunigen dabei. Wald beruhigt und belebt zugleich. Stress wird abgebaut, Körper und Seele werden in Einklang gebracht. Ein robusteres Immunsystem, gesunder Schlaf und eine Steigerung des Wohlbefindens können weiter Effekte sein. Doch damit nicht genug, dieser Kurs lädt darüber hinaus zu einem achtsamen und bewussten Verweilen im Wald ein und bietet ein gezieltes Augentraining zum Nachmachen. Mit den angebotenen Übungen erfahren Sie, wie die Augen auf ganz natürliche Weise im Wald gestärkt und geschult werden können. Ob Sie nun schon eine Fehlsichtigkeit haben oder wissen wollen, wie ihre computergeplagten Augen etwas Entspannung erfahren können, in diesem Kurs werden Sie der Antwort ein ganzes Stück näher kommen.