Workshop: Feldenkrais® - Bewusstheit durch Bewegung
Samstag, 08. März 2025 12:00–15:00 Uhr
| Kursnummer | 251-30103 |
| Dozent |
Noel Gebauer
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| Datum | Samstag, 08.03.2025 12:00–15:00 Uhr |
| Gebühr | 18,00 EUR 15,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
vhs, Leinenweberstr. 5, Raum 16
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Kursort
Wer seine Beweglichkeit erhalten und verbessern möchte, liegt mit der Feldenkrais-Methode® richtig. In diesem Workshop erhalten Sie einen Einblick, wie einfach, wohltuend, entspannend sie sein kann. Einfache Bewegungsabläufe werden bewusst und ohne Anstrengung ausgeführt. Nicht Leistungsdenken, sondern waches Erforschen der eigenen Möglichkeiten und Bewegungsfreude stehen im Vordergrund. Über die Erfahrung vielfältiger Bewegungsmöglichkeiten kann Stress abgebaut und zu einer besseren Haltung gefunden werden. Der Unterricht ist ohne Vorerfahrung für jedes Alter geeignet und findet am Boden sitzend oder liegend statt.
mitzubringende Materialien
- bequeme Kleidung
- Gymnastikmatte
- Handtuch oder festes Kissen
