Kurs: Waldbaden mit kleiner Teezeremonie
Samstag, 11. November 2023 13:00–15:30 Uhr
| Kursnummer | 232-30115 |
| Dozentin |
Anette Tiedt
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| Datum | Samstag, 11.11.2023 13:00–15:30 Uhr |
| Gebühr | 15,00 EUR 12,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Treffpunkt: Hof Wehneberg, Parkplatz Wald
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Kursort
Waldbaden bietet viel mehr als nur das Spazieren im Wald. Wir verbinden uns mit allen Sinnen mit der Natur, d.h. wir nehmen den Lebensraum Wald bewusst wahr und entschleunigen dabei. Wald beruhigt und belebt zugleich, Stress wird abgebaut und viele weitere Effekte können sich auf Körper und Seele positiv auswirken wie z.B. die Stärkung des Immunsystems, Förderung von gesundem Schlaf und Steigerung des Wohlbefindens. Verschiedene Wahrnehmungs-, Atem und Bewegungsübungen sorgen für einen Ausgleich zu den körperlichen Anforderungen im Alltag. Bei der Teezeremonie werden alle 5 Sinne angesprochen und Körper und Geist bekommen eine kleine Auszeit.
Festes Schuhwerk ist erforderlich, Trittsicherheit sollte vorhanden sein!
mitzubringende Materialien
- dem Wetter angepasste Kleidung
- festes Schuhwerk
- Getränk (Eigenbedarf)
- kleine Decke
